Estive pensando, acho que o cansaço mental/emocional é pior que o físico. Porque quando se está cansado fisicamente você pode dormir, tomar um banho quente, ficar de bobeira....
Mas quando é cansaço é mental é difícil, porque você estressa, briga, explode por qualquer coisa. Nunca está contente, a comida não cai bem, nada vai bem...
Quando isso acontece devemos ligar o sinal vermelho, não é bom se deixar levar por esses sentimentos. É importante encontrar algo pra relaxar, pra fazer.....dança, caminhada, andar de bicicleta, não precisa custar caro ou ser pago, o importante é encontrar algo onde você consiga liberar seu estresse, desligar-se dos problemas e relaxar. Separar no seu dia tão desgastante e intenso, um momento pra relaxar fazer algo que te deixe feliz.
Vamos tentar ter um pouco de qualidade de vida! Seja ouvindo música, andando de bicicleta, cantando!
Seja Feliz!
Mas quando é cansaço é mental é difícil, porque você estressa, briga, explode por qualquer coisa. Nunca está contente, a comida não cai bem, nada vai bem...
Quando isso acontece devemos ligar o sinal vermelho, não é bom se deixar levar por esses sentimentos. É importante encontrar algo pra relaxar, pra fazer.....dança, caminhada, andar de bicicleta, não precisa custar caro ou ser pago, o importante é encontrar algo onde você consiga liberar seu estresse, desligar-se dos problemas e relaxar. Separar no seu dia tão desgastante e intenso, um momento pra relaxar fazer algo que te deixe feliz.
Vamos tentar ter um pouco de qualidade de vida! Seja ouvindo música, andando de bicicleta, cantando!
Seja Feliz!
Nossa Pri...esse post serve pra mim...porque o meu cansaço tem sido tão grande...que nada que eu faça é capaz de sanar esse peso que eu sinto. Mas só nos resta continuar e tirar forças dos momentos felizes que temos no decorrer da vida né?
ResponderExcluirBeijão